RSS Feed
Twitter
05.34
Unknown
CARA MENGATASI KECANDUAN INTERNET
salah satu gejala kecanduan internet adalah sering lupa waktu saat mengakses internet. Bahkan beberapa orang meninggal usai bermain game online selama beberapa hari tanpa berhenti, akibat penggumpalan darah yg terjadi akibat tidak berpindah pindah. Jika anda sudah mulai merasakan bahwa diri anda kecanduan internet, berikut beberapa cara mengatasinya:
1.Cari Tau Masalahnya
Jika anda menggunakan internet sebagai pelarian dari masalah depresi, gelisah atau masalah hubungan, bukan internet tempat pelariannya.Psikoterapi bisa menjadi altrnatif solusinya. Disana Anda bisa belajar keahlian bagaimana memenajemen stres dengan baik.
2.Kenali Pemicunya
Menjadi pecandu internet tentu karena dipicu suatu hal.Cari tau dan kenali pemicunya. Apakah anda bosan,stres atau kesepian? Jika hal tadi yang kadi penyebabnya coba buat daftar alternatif untuk mengatasi perasaan itu misalnya dengan jalan jalan bersama teman.
3.Kurangi Sedikit Demi Sedikit Kebiasaan dalam menggunakan Internet
Bagi yg sudah kecanduan internet,cobalah untuk mengurangi sedikit demi sedikit kebiasaan anda atau bergaul terlalu lama dengan intetnet. Misalnya jika anda menghabiskam 10 jam sehari internet,coba kurangi 5 jam untuk melakukan kegiatan yg lain seperti rekreasi, ngobrol dan berkumpul dengan keluarga atau kegiatan sosial lainya.
4.Ubah Pola Kebiasaan Online
Salah satu cara mengurangi ketergantungan internet adalah dengan mengubah pola kebiasaan berinternet.Terbiasa notnon film online? Coba ubah kebiasaan itu dengan cara pergi ke bioskop.Menelpon langsung orang yg kita cari lebih baik ketimbang mengirim e-mail.Atau ubah kebiasaan anda belanja secara online di internet dengan cara berbelanja langsung ke toko yang ada didekat kita.
salah satu gejala kecanduan internet adalah sering lupa waktu saat mengakses internet. Bahkan beberapa orang meninggal usai bermain game online selama beberapa hari tanpa berhenti, akibat penggumpalan darah yg terjadi akibat tidak berpindah pindah. Jika anda sudah mulai merasakan bahwa diri anda kecanduan internet, berikut beberapa cara mengatasinya:
1.Cari Tau Masalahnya
Jika anda menggunakan internet sebagai pelarian dari masalah depresi, gelisah atau masalah hubungan, bukan internet tempat pelariannya.Psikoterapi bisa menjadi altrnatif solusinya. Disana Anda bisa belajar keahlian bagaimana memenajemen stres dengan baik.
2.Kenali Pemicunya
Menjadi pecandu internet tentu karena dipicu suatu hal.Cari tau dan kenali pemicunya. Apakah anda bosan,stres atau kesepian? Jika hal tadi yang kadi penyebabnya coba buat daftar alternatif untuk mengatasi perasaan itu misalnya dengan jalan jalan bersama teman.
3.Kurangi Sedikit Demi Sedikit Kebiasaan dalam menggunakan Internet
Bagi yg sudah kecanduan internet,cobalah untuk mengurangi sedikit demi sedikit kebiasaan anda atau bergaul terlalu lama dengan intetnet. Misalnya jika anda menghabiskam 10 jam sehari internet,coba kurangi 5 jam untuk melakukan kegiatan yg lain seperti rekreasi, ngobrol dan berkumpul dengan keluarga atau kegiatan sosial lainya.
4.Ubah Pola Kebiasaan Online
Salah satu cara mengurangi ketergantungan internet adalah dengan mengubah pola kebiasaan berinternet.Terbiasa notnon film online? Coba ubah kebiasaan itu dengan cara pergi ke bioskop.Menelpon langsung orang yg kita cari lebih baik ketimbang mengirim e-mail.Atau ubah kebiasaan anda belanja secara online di internet dengan cara berbelanja langsung ke toko yang ada didekat kita.
Mango Habanero Sauce Hot - Tits Titanium 750ml Pot
BalasHapus“Mango Habanero Sauce Hot” has been developed titanium vs ceramic flat iron as an authentic The sauce titanium hammer has not aged in any gold titanium alloy way for many titanium dioxide sunscreen years. titanium chopsticks